唉..到了比病歷的年紀了~ 老頭我居然也是糖尿病一族了~ 他X的~

放了幾天假,一堆該處理的事也都趁著這幾天辦一辦,其中一個就是因為連續好幾週身體不舒服,感到很容易疲倦,而且老喝水又放水的,老婆說擔心我三多狀況,就到醫院去健康檢查一下,驗個血驗個尿的~ 結果~ 靠~果然是『中標』了~ 機車ㄟ~  多年前中了痛風,已經是把我嚇死又氣的~ 聽醫生話把啤酒戒了之後,隔年也沒發過,現在~ 居然也中了這鬼東西~ 『糖尿病』~ 是怎樣~ 我又不是那麼誇張的胖~ 只是一點胖……  好吧~ 是有點超重,但也沒愛吃零食、甜食的~ 唉…. 人家說到了一個年紀就開始『比病歷』,我也到了這個階段了嗎?

到家裡附近的醫院檢查完,被醫生念了好久,真是… 一想到好多飲食習慣要改變~ 真是令我感到生氣…  但我想我也應該好好了解一下這鬼東西『糖尿病』到底是怎樣的一種症狀,這篇~ 寫給自己看也是寫給溫厝的朋友一起來了解一下他了~

公視晚間新聞 調查:65歲以上男性 逾1/4有糖尿病

靠~ 9.2%的機率~ 為啥我彩卷都沒這好運~ 這鬼東西我就中了~ 機車ㄟ~   開頭之後,就來看看一些正確觀念的知識的好網站吧~

首先這個 李明蒼醫師的部落格 一定要先好好看這篇 『認識糖尿病』演講內容 其中的簡報內容非常簡潔的介紹說明了何謂『糖尿病』和相關的基本資料,如果你也和我一樣對於這個鬼東西剛開始只是一知半解,一定要先看看這篇的部份,下方的每一張投影片內容都很不錯,值得好好研究一下他。 推薦必看!!感謝李醫生的分享了~

再來~ 這篇 認識文明病 糖尿病 我覺得也滿值得一看,其中我把體重計算的部份節錄下面:

第2型糖尿病患者持續減重可以大幅改善血糖控制,而葡萄糖不耐的患者若持續進行減重,則可以減少及預防糖尿病的發生。以台灣人而言,理想的體重可用下列公式計算:

男性理想體重= (身高- 80)X 0.7

女性理想體重= (身高- 70)X 0.6

靠靠靠…旁邊站~ 這麼嚴格喔~ 根據我的身高來計算:
(172-80)x 0.7=64.4  那我現在 78-64.4= 13.6 靠靠靠… 我要減14公斤啊~ 媽啊~ 真是要命~  我去死一死好像比較快……  唉…..

接著這個 糖尿病友互動網 (e04機車ㄟ~ 真不想承認我也屬這個族群了~ 唉….)
但~ 多了解正確的觀念和知識,還有大家的經驗和生活分享,也是很重要的~

公視晚間新聞 高熱量致肥胖 提高患糖尿病風險

公視晚間新聞 糖尿病又吸煙 腎病變超高危險群

除了上面兩個報導~ 下面這台安醫院的影片,有空的人、懶得看網頁資料的朋友,可以來一起看影片比較快~

臺安醫院內科 曾明河醫師主講 認識糖尿病

臺安醫院內科 曾明河醫師主講 認識糖尿病 第二段

臺安醫院內科 曾明河醫師主講 認識糖尿病 第三段

臺安醫院內科 曾明河醫師主講 認識糖尿病 第四段

接著 我也對於我目前吃的控制藥物感到好奇,也上網查詢了一下他的相關資料,反正只有兩顆藥丸,我想應該查看一下資料是應該的吧~ 哈~

首先是每天早晚都一顆的這『泌樂寬(Glibudon)』 泌樂寬膜衣錠網站上詳細的資料 有相片資料在這個網站上,他屬於老牌的糖尿病控制藥物了,並且還發現好多人減肥都拿這藥丸來吃,我想他應該是滿安全穩定的藥物了,不過~ 他的副作用『異常疲倦、虛弱或不適,頭暈』倒也是我目前有的一些討厭狀況。

另外一顆每天早上吃的『佳糖維(JANUVIA)』倒是滿新的一顆藥丸,這篇上面提到李醫生寫的這篇 談佳糖維(JANUVIA) 有特別的介紹一下這個新藥物,這個藥物的控制方式滿新奇的,下面這個影片(有中文字幕喔~)滿詳細的介紹了一下原理和作用。

說老實話,夏天熱的要死,要我騎自行車上班我還真是不願意,要堅持的三個方式,藥物、飲食、運動,我想我自己堅持前兩項還ok~ 唉…一想到不能盡情的吃冰淇淋我就賭爛到心情很不好~ 機車王八蛋~

還要我受折磨運動…  我只願意在家玩吉他英雄啦~ 這運動也是會流汗很多的~  我多玩幾小時就是了~

唉~  這個麻煩的鬼東西糖尿病,看來要跟著我好長一段時間了,認識他,好好的對付他,看來也是為了自己健康唯一的方式,不過~ 看來體重下降,也是這另一個好的地方吧~ 不過我是因為失去完整的健康換來這體重下降,大家可千萬別因為為了要減肥而把身體弄壞了啊~

後續我對這該死的鬼東西抗戰,還會再記錄在這的~ 唉~ 痛苦麻煩的開始啊~~~~~   :doctor:


不只有好書還有健康補給品推薦給大家~

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吳 天元

溫厝的543大家長,平常沒時就愛碎碎唸,標準的阿宅。 平時就愛看電影、研究網路行銷,有時間當然也愛陪伴著家人! 總希望世界和平之外,更希望能看看外星人到底長啥模樣了!

2 thoughts to “唉..到了比病歷的年紀了~ 老頭我居然也是糖尿病一族了~ 他X的~”

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